今年の夏は、記録的な猛暑ですね。 夏といえば、薄着をするので体形が気になる季節です。 食事制限をしたり、ジョギングをしたり、スポーツジムに通うなどして、スリムで引き締まった体を目指す方も多いことでしょう。 ということで、本日のテーマは、スポー…